DICA DE SAÚDE - CORAÇÃO
CUIDE-SE MAIS NO INVERNO CUIDADO COM O CORAÇÃO! Siga estes conselhos e deixe seu coração livre de problemas! 1- Ao sair de casa, é importante se agasalhar 2- Os mais velhos devem evitar sair de casa quando a temperatura estiver muito baixa. 3- A alimentação gordurosa e pesada que comemos sem culpa é um fator de risco a longo prazo de risco .Cuidar da alimentação é primordial em qualquer época do ano. 4- É claro que não se pode passar o inverno todo sem fazer atividade fisicas,que fazem muito bem a saúde.Mas durante esse período do ano,prefira esportes em lugares fechados e nem pense em corer no parque ao vento frio.Se sentir calor pela intensidade da atividade, evite tirar o casaco! Metade dos infartos acontece pela manhã horário 6h a 12 h. Sabia que o período de maior risco de infarto é pela manhã ?No fim do sono, o corpo manda mais hormônios para o coração,para preparar você para o dia está por vir. Isso aumenta a pressão arterial, e quem tem tendência ao infarto pode não