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Mostrando postagens de julho, 2011

DICA DE SAÚDE - CORAÇÃO

CUIDE-SE MAIS NO INVERNO CUIDADO COM O CORAÇÃO! Siga estes conselhos e deixe seu coração livre de problemas! 1- Ao sair de casa, é importante se agasalhar 2- Os mais velhos devem evitar sair de casa quando a temperatura estiver muito baixa. 3- A alimentação gordurosa e pesada que comemos sem culpa é um fator de risco a longo prazo de risco .Cuidar da alimentação é primordial em qualquer época do ano. 4- É claro que não se pode passar o inverno todo sem fazer atividade fisicas,que fazem muito bem a saúde.Mas durante esse período do ano,prefira esportes em lugares fechados e nem pense em corer no parque ao vento frio.Se sentir calor pela intensidade da atividade, evite tirar o casaco! Metade dos infartos acontece pela manhã horário 6h a 12 h. Sabia que o período de maior risco de infarto é pela manhã ?No fim do sono, o corpo manda mais hormônios para o coração,para preparar você para o dia está por vir. Isso aumenta a pressão arterial, e quem tem tendência ao infarto pode não

BISCOITOS NAS FÉRIAS

Ingredientes 4 xícaras (chá) de farinha de trigo 3 colheres (chá) de feremento em pó 1/2 colher (chá) de sal 200g de margarida em temperatura ambiente 1 xícara (chá) de açúcar 1 ovo 1 colher sobremesa de raspas de laranja 250g de chocolate ao leite picado Modo de fazer Aqueçaa o forno 180º c.Em um recipiente,ponha a farinha,o fermento e o sal peneirados.Reserve.Na batedeira, bata a margarida com açúcar até virar um creme.Continue batendo e junte o ovo e as raspas de laranja.Junte a farinha, o fermento e o sal que estavam reservados e trabalhe a massaaa até ficar homogênea.Modele os biscoitos coloque-os em uma assadeira grande sem untar,leve ao forno e asse por 15 minutos.Retire e deixe esfriar.Derreta o chocolate em banho maria e banhe nele as pontas dos biscoitos. Vale a pena fazer é uma delícia! Boas férias!...